Peak States^® Therapists

Poczucie dobrostanu, komfortu i lekkości w życiu można odczuwać jako naturalny stan

Podczas sesji wspieram Cię w pracy z ograniczającymi przekonaniami, trudnymi doświadczeniami oraz utrwalonymi sposobami reagowania, które mogą wpływać na Twoje obecne życie.

Praca z trudnymi doświadczeniami może pomóc zmniejszyć intensywność związanych z nimi emocji i sprawić, że będą miały mniejszy wpływ na codzienne funkcjonowanie.

Trudne doświadczenia nie zawsze muszą oznaczać „duże, dramatyczne wydarzenia”

Czasem są to sytuacje, które w danym momencie życia były dla nas zbyt trudne, stresujące, niekomfortowe lub przytłaczające.

Mogą to być również pozornie drobne doświadczenia, szczególnie jeśli powtarzały się przez dłuższy czas.


Dlaczego przeszłość może nadal na nas wpływać?

Wcześniejsze doświadczenia mogą wpływać na nasze późniejsze emocje, przekonania i sposoby reagowania.

Dlatego nawet wtedy, gdy rozumiemy, że dana sytuacja należy już do przeszłości, możemy zauważać u siebie reakcje, które pojawiają się automatycznie.

Może się to przejawiać między innymi jako:

- lęk pojawiający się w określonych sytuacjach
- reakcje emocjonalne silniejsze, niż sami byśmy chcieli
- powtarzające się schematy w relacjach lub życiu
- napięcie i trudność w odczuwaniu spokoju
- przekonania o sobie, które ograniczają nasze działania


Z trudnymi doświadczeniami i reakcjami można pracować

Podczas sesji przyglądamy się temu, co może stać za daną trudnością, oraz pracujemy z przekonaniami, emocjami i utrwalonymi sposobami reagowania.

Celem tej pracy jest zwiększenie świadomości własnych reakcji, większa swoboda w dokonywaniu wyborów oraz zmniejszenie wpływu przeszłych doświadczeń na teraźniejszość.


Z czym pracuję?

- wewnętrzne blokady
- odkładanie działań na później
- trudności w stawianiu granic i poczucie bycia manipulowanym
- ograniczające przekonania o sobie, życiu i innych ludziach
- powtarzające się schematy życiowe i relacyjne
- silne reakcje emocjonalne
- poczucie napięcia, niepokoju lub przeciążenia

Ważne: Sesje mają charakter pracy rozwojowej i nie stanowią diagnozy, psychoterapii ani leczenia medycznego. Nie zastępują konsultacji z lekarzem, psychologiem, psychoterapeutą ani innym odpowiednim specjalistą.

Pozdrawiam serdecznie,
Barbara Piecha